06.10.2013
Milé dámy,
srdečně Vás zveme na lekce Hoopingu – tance s obručí!
Co Vám Hooping může přinést? Je to především uvolnění, relaxace, protažení celého těla, tvarování postavy a hlavně zábava!
Hooping je efektivní a zábavné kardio cvičení, při kterém si za hodinu užijete spoustu legrace a zároveň spálíte až 600 kalorií. Nejen Vám vytvaruje a posílí postavu, ale také pozitivně působí na správné držení těla, zlepšení kardiovaskulárního systému, zrychlení metabolismu , či snížení bolesti zad. Dále trénujete vytrvalost, kreativitu, umožňuje sebevyjádření, uvolňuje stres, relaxuje mysl a v neposlední řadě dodává na sebedůvěře. Tanec s obručí má minimální zátěž na klouby, proto je vhodný i pro všechny věkové kategorie a těhotné ženy.
Podstatou cvičení je manipulace se speciálně navrženým kruhem ,, hoop´´. Výuka programem Hoopnotica® přináší možnost hravého cvičení spojeného s žhavými tanečními prvky.
Pravidelné lekce startují ve středu 9. 10. vždy od 18:30 hodin.
Cena jednotlivé lekce je 200 Kč, při zakoupení celého kurzu je cena za lekci 180 Kč. Před každou lekcí je nutná rezervace z důvodu omezené kapacity (max. 15 lidí) a zajištění konkrétního počtu obručí.
Na sebe si vezměte pohodlné přiléhavé oblečení, baleríny nebo tenisky, a sebou láhev s pitím.
Těšime se na Vás!